پرسش و پاسخ این هفته به معاشقه با زنان زیبا، خریدن
بـیـش از حـد هدایا برای همسرتان، و این کـه چـرا مـادران
نصایح عاشقانه نامناسب ارائه میدهند اختصاص دارد.
آیا نکاتی برای مردانی که با مـدل ها و زنـان بسـیار جذاب دیگر ارتباط برقرار میکنند وجود دارد؟
زنان زیبا. یک خواسته دلپذیر برای بسیاری از مردان.
و اغلب مردان زمانی کـه بـا زنی که دارای خصوصیات یک "مدل" است روبرو میشوند چه کاری انجام میدهند؟
آنها دستپاچه و عصبی شده، احمقانه رفتار کرده و چیزیهای می گـوینـد که دقیقا شبیه گفته های 47 مرد دیگری است که در آن روز با او صحبت کرده اند.
اینگونه تصورش کنید:
زیبایی او (و اگر مدل باشد، شهرتش) اسلحه اوست.
این همان جایی است که قدرت او از آنجا نشات میگیرد.
وقتی با چنین زنی روبرو شده و زیبایی او را تصدیق میکنید، گویی میـگویـید "مـی دانم که تو قدرتمندی، و مـن یـکی از کسـانـی هستـــم که تحت تاثیر قدرت تو قرار گرفته." از طرف دیگر وقتی "زیبایی ظاهری" او را بطور کامل نـادیـده گـرفـتـه و در عـوض با سـخنی طعنه آمیز به وی میگویید، "من آدمی قدرتمند هستم، و زیبایی جادویـی تو بر من اثری ندارد،" به یک تاثیر فوری دست خواهید یافت:
از بین 1000 نفری که او با آنها برخورد کرده، 999 نفرشان یک طرف، شما هم یک طرف.
و اگر دلربا و بامزه نیز باشید، دیگر مشکلی باقی نخواهد ماند
سکس بعد از ازدواج
زندگی کاملاٌ محرمانه افراد متاهل
مصاحبه و آمار با 1400 زن و شوهر که بشما نشان خواهد داد که آنها در پشت درهای بسته چه میکنند!
41 درصد اعلام کرده اند که یک یا دوبار در هفته.
"وقتی که تازه ما با هم ازدواج کرده بودیم می گفتیم وای خدای من ، ما یکروز رو از دست دادیم! اما الان که من فرزند دوم خود رو هم بدنیا آورده ام متوجه شده ایم که تنها راه اینکه ما بهم نزدیکتر بشیم فقط سکس نیست. "
26 درصد اعلام کرده اند که سه تا شش بار در هفته.
18 درصد اعلام کرده اند دو بار در ماه.
16 درصد اعلام کرده اند یک یا کمتر در ماه.
3 درصد هم اعلام کرده اند هر روز!
آیا شما از تعداد دفعاتی که با شریک خود سکس دارید راضی هستید؟
51 درصد اعلام کرده اند که بله. تعداد دفعات ما بسیار کافی و اندازه است
" من و همسرم همیشه درخواست های خود را بهم می گوییم و اعلام می کنیم که چه می خواهیم و چیزی را از هم پنهان نمی کنیم "
25 درصد اعلام کرده اند که فکر می کنند بیشتر لازم دارند
24 درصد اعلام کرده اند که فکر می کنند که باید از میزان آن بکاهند.
چه احساسی در مورد داشتن سکس با همسرتان دارید زمانیکه حوصله آن را ندارید؟
32 درصد اعلام کرده اند که خب. تن میدهند چراکه می خواهند وی را خوشحال و راضی بینند.
" به هر حال زمانیکه رابطه شروع شود من هم کم کم گرم میشوم "
29 درصد اعلام کرده اند که چندان برایشان دلپذیر نیست اما به هر حال به آن تن می دهند
24 درصد اعلام کرده اند که من اگر حوصله آن را نداشته باشم مسلما به آن تن نمیدهم
15 درصد اعلام کرده اند که آنها همیشه برای سکس حوصله دارند!
آیا شما قبل از سکس برای همسرتان بازی می کنید و لباسهایتان را بصورت سکسی در می آورید؟
58 درصد اعلام کرده اند که حتی فکرش را هم نکنید!
42 درصد اعلام کرده اند بله! بطور حتم!
" من نمی توانم تصور کنم که عالی هستم اما همسرم همیشه من را تشویق می کند و از من مدام تعریف می کند و من را جوری بوجد می آورد که گاهی فکر میکنم من دمی مور هستم! "
آیا دیدن فیلمهای جنسی شما را تحریک می کند؟
56 درصد اعلام کرده اند که خیر بلکه حالمان را بهم می زند!
" من و همسرم از هم خجالت میکشیم.بنابراین نمی توانیم با هم بتماشای چنین فیلمهایی بنشینیم "
44 درصد اعلام کرده اند که کاملا و آن را جذاب می یابند
آیا با افتخار در اجتماعات اعلام میکنید که دارای چه همسر سکسی هستید؟
62 درصد اعلام کرده اند حتما.
" من دوستان صمیمی زیادی دارم. من همه چیز را بطور کامل با آنان در میان می گذارم.حتی اینکه کی با هم سکس به اندازه کافی نداشتیم و یا اینکه کی بطور کامل سکس داشتیم. و اینکه چقدر آنها برای من لذت بخش بوده اند یا خیر. "
38 درصد اعلام کرده اند که خیر - این اطلاعات را محرمانه نگه می دارند.
آیا شما رویاهایی هم مبنی بر داشتن سکس با مرد دیگری به جز از همسر خود دارید؟
54 درصد اعلام کرده اند که خیر ، اصلا ، اکیدا
" من درخواستهای سکسی همسرم رو هم بسختی پاسخ می دهم. چطور فکر بودن با کس دیگری را بکنم؟ "
36 درصد اعلام کرده اند که بله - این اتفاق برایشان افتاده
10 درصد اعلام کرده اند که بطور مداوم!
می گوید که پشیمان است و این اتفاق بار دیگر تکرار نخواهد شد. ولی شما می ترسید که دوباره اتفاق بیفتد. فوران خشم، کلمات آزار دهنده، گاهی اوقات هم یک سیلی و کتک. شما به شک می افتید و با خود فکر می کنید اگر همین طور پیش برود حتما دیوانه خواهید شد.
خشونت خانوادگی می تواند برای همه زنان در هر سن، نزاد و طبقه اجتماعی حتی در بین افراد تحصیل کرده رخ دهد. البته این خشونت حتی برای مردان و حتی کسانی که با همجنس خود زندگی می کنند نیز می افتد. خشونت خانگی معمولا مردانی را شامل می شود که از همسر مونث خود سوء استفاده می کنند. در حقیقت، بخش بهداشت و خدمات انسانی تخمین می زند حدود 4 میلیون زن هر ساله در آمریکا از خشونت همسران فعلی، قبلی، دوست پسران شان و یا محارمشان صدمه می بینند.
سوء استفاده خانگی- که خشونت خانگی و خشونت محارم نیز نامیده می شود- بین افرادی که رابطه محرمیت با هم دارند رخ می دهد و شامل انواع مختلف اجبار، تهدید، ارعاب، انزوا و سوء استفاده احساسی، جنسی و جسمی می شود.
بدون کمک، خشونت ادامه می یابد و شدید تر می شود. منابع بسیاری وجود دارند که به شما کمک می کنند که مشکلتان را درک کنید راهی جهت حمایت از خود بیابید. هیچ کس نباید مورد سوء استفاده و خشونت قرار بگیرد.
مراحل یک رابطه همراه با خشونت
اگرچه هیچ قربانی و یا خشونت خانگی کاملا مشابه وجود ندارد ولی رابطه همراه با خشونت مشخصه های مشابه دارند. در همه موارد، شخص سوء استفاده کننده هدفش کنترل و اعمال قدرت بر روی طرف مقابلش است.
دایانا پترسون مددکار اجتماعی و مسئول بخش جلوگیری از خشونت کلینیک مایو می گوید:" بسیاری از افراد فکر
می کنند که خشونت خانگی بر اثر عصبانیت و خشم به وجود می آید در حالیکه واقعا چنین نیست. ضاربان تمایل دارند که خشونتشان را بر هم خانه اشان بریزند ولی البته این ربطی به خود خشونت ندارد بلکه آنها تلاش می کنند که اندک اندک ترس و اعمال قدرت و کنترل خود را به رابطه تزریق کنند."
البته خشم فقط یکی از راههایی است که سوء استفاده کنندگان برای به دست آوردن قدرت به آن دست می زنند. آنها همچنین ممکن است همزمان از خشونت فیزیکی مانند لگد زدن، مشت زدن، گاز گرفتن،سیلی زدن، خفه کردن استفاده کنند. آنها حتی ممکن از خشونت جنسی نیز استفاده کنند بدین ترتیب که طرف مقابلشان را بر خلاف میلش مجبور به داشتن رابطه جنسی و یا هر عمل جنسی دیگری کنند.
سوء استفاده کنندگان همچنین ممکن است از موارد زیر استفاده کنند:
گروگان گرفتن بچه ها ، به این معنا که شما را متهم کند که مادر بدی هستی و تهدید کند که بچه ها را از شما خواهند گرفت و یا از بچه ها جهت ردو بدل پیامها و تهدیدها استفاده کند.
اجبار و تهدید، به این معنا که تهدید کند که به افراد خانواده، فرزندان و یا خو دتان آسیب خواهد رساند.
سرزنش و حاشا کردن، همه خشونتهای اتفاق افتاده را حاشا می کند و همه تقصیرات را به گردن شما می اندازد و باعث می شود شما گیج شوید، به خودتان شک کنید و شما را تا مرز دیوانگی برساند.
سوء استفاده مالی ، کنترلها ی مالی صورت می گیرد و او از تقسیم پول خود داری می کند شما را مجبور به حساب پس دادن درباره هزینه ها می کند و به شما اجازه کار در خارج از خانه را نمی دهد. او همچنان امکان دارد کار شکنی هایی نیز در رابطه با شغلتان به وسیله مجبور کردن شما به ترک کارتان یا تلفنهای مکرر به سر کارتان به وجود آورد.
سوء استفاده احساسی، تحقیر، اهانت، انتقاد یا برچسب زدن برای اینکه شما در باره خود احساس بدی داشته باشید.
ارعاب، استفاده از نگاهها، ژستها و اعمالی برای ترساندن شما. او امکان دارد اشیای خانه را بشکند، هر آنچه شما دارید از بین ببرد و یا با نشان دادن سلاحی [ مانند چاقو] سعی کند شما را به وحشت بیندازد.
انزوا، ارتباط شما را با دوستان و خانواده محدود می کند و شما را مجبور می کند برای خروج از خانه از او اجازه بگیرید. به شما اجازه کار کردن یا به آموزشگاه رفتن نمی دهد. همه فعالیتهای اجتماعی شما را کنترل می کند. به عنوان مثال ممکن از شما بپرسد تا حالا کجا بوده ای؟ تا رفت و آمدتان را کنترل کند. حتی امکان دارد کیلومتر شمار ماشینتان را چک کند.
حق ویژه؛ همه تصمیمهای اصلی را او می گیرد. نقشها را در رابطه تان او تعریف می کند. او تصمیمات درون خانه و خارج از خانه را می گیرد و با شما همانند یک خدمتکار یا بخشی از داراییش برخورد می کند.
چگونگی تشخیص خشونت
شاید تشخیص دادن خشونت ساده نباشد. یک چنین رابطه ای ممکن است بسیار زیرکانه آغاز شود. به عنوان مثال
سوء استفاده کننده ممکن از ظاهر شما ایراد بگیرد یا بدون دلیل حسادت کند. به تدریج سوء استفاده بیشتر، سختتر و در نتیجه زندگی را به خطر خواهد انداخت.
پترسون می گوید:" این یک فرایند تدریجی است- فرو پاشیدگی آرام احساس و اعتماد به نفس شخص.
اگرچه بسیاری از خصوصیت ها، خاص رابطه خشونت بار است به طور مثال شما اگر دچار موارد زیر شد ه باشید به این معناست که قربانی خشونت شده اید:
• اگر تا کنون لگد خورده اید، شما را هل داده اند یا با خشونت تهدید شده اید.
• حس کرده اید که حق انتخاب در باره چگونگی گذراندن وقتتان و اینکه کجا بروید و یا چه بپوشید ندارید.
• بدون اینکه کاری انجام داده باشید بدون دلیل به انجام آن متهم شده اید.
• برای کارهای هر روزتان باید از همسرتان اجازه بگیرید.
• درباره خود احساس بدی دارید چون همسرتان به شما اهانت می کند، دشنام می دهد و شما را تحقیر می کند.
• رابطه تان با همسر و دوستانتان محدود شده است زیرا همسرتان چنین خواسته است.
• بر خلاف میلتان مجبور به داشتن رابطه جنسی با همسرتان هستید.
• به دلیل ترس از خشم همسرتان تصمیم های او را می پذیرید.
• از جانب او متهم به بی وفایی می شوید.
• رفتارتان را عوض می کنید تا او را عصبانی نکنید.
شکستن روند؛ سخت اما انجام پذیر
خشونت خانگی دور تسلسلی است که شکستنش بسیار سخت است. اگر شما در موقعیت خشونت قرار دارید، ممکن است عبارات زیر برایتان آشنا باشند:
• سوء استفاده کننده از شما طلب بخشش می کند، برایتان هدیه می خرد و قول می دهد که تغییر کند.
• سوء استفاده کننده عصبی، خشمگین و افسرده می شود.
• همان رفتار بعد از اینکه قول داد باز هم تکرار می شود.
معمولا هرگاه که خشونت صورت می گیرد شدیدتر از دفعه قبل است و فاصله بین خشونتها کوتاهتر می شود. شکستن این دور به تنهایی و بدون کمک بسیار سخت است.
پترسون می گوید:" وقتی شما در فضایی پر از آشوب، استرس و ترس زندگی می کنید، کم کم به تواناییهایتان جهت مراقبت از خودتان شک می کنید."
بنابر این بسییار مهم است که شما تشخیص دهید که در موقعیتی نیستید که خود به تنهایی بتوانید مشکلتان را حل کنید. شما به کمک دیگران احتیاج دارید و این هیچ اشکالی ندارد. بدون کمک، خشونت همچنان ادامه خواهد داشت. ترک کردن رابطه همراه با خشونت شاید تنها راه شکستن این روند باشد.
برای ترک کردن آماده شوید
ترک کردن شخص خاطی ممکن است خطرناک باشد. شما تنها شخصی هستید که می دانید امن ترین زمان برای رفتن چه موقع است. اطمینان حاصل کنید یک نقشه بی خطر کشیده اید که می توانید آن را در زمان مناسب و به سرعت انجام دهید. مطمئن شوید کارهای زیر را انجام داده اید:
• رمزی را بین خود و همسایه تان بگذارید تا به کمک آن در موقع خطر او بتواند با پلیس تماس بگیرد.
• یک ساک برای وسایلی که در هنگام رفتن به آنها احتیاج دارید، آماده کنید شامل لباس اضافی، مدارک مهم، پول، کلید اضافه و داروها.
• کاملا از محلی که می خواهید بروید آگاه باشید و بدانید چگونه باید بروید حتی اگر مجبور شوید نصف شب اقدام کنید.
به عنوان بخشی از نقشه تان، از مکالمات راه دور از خانه خود داری کنید زیرا شخص خاطی ممکن است محلی را که می خواهید بروید ردیابی کند. او حتی امکان دارد بتواند مکالمات تلفن همراه شما را ردیابی و قطع کند. حواستان باشد که او ممکن است بتواند فعالیتهای اینترنتی شما را پیگیری مند و به آدرس ای میل تان دسترسی پیدا کند. رمز عبورتان را عوض کنید و ای میل جدیدی برای خود بسازید و یا از کامپیوتر خانه دوستتان استفاده کنید.
پترسون می گوید:" شما لیاقت یک زندگی ارام و بدون دغدغه را دارید."
برگرفته از سایت MayoClinic.com با اندکی تلخیص
احساس درد در زمان رابطه جنسی.
بعضی از زنان در طول رابطه جنسی احساس درد میکنند.برای بعضی از این افراد این درد موقتی می باشد و برطرف خواهد شد اما در بعضی از زنان درد تبدیل به یک بخش از رابطه آنها می شود که بنام dyspareunia شناخته می گردد
تحریک نشدن جنسی به اندازه کافی در زمان قبل از دخول یکی از دلایل کاملا شایع برای احساس درد در میان زنان می باشد. زمانی که بدن زن از نظر جنسی آماده گردیده باشد دیواره های واژن از جهات مختلف کش می آیند و بزرگتر می گردند.در این زمان در واژن مواد لازمه ترشح می گردد و دیواره واژن را کاملا مرطوب و لیز و ضد عفونی می نماید. در نتیجه کاملا مشخص است که واژن برای نفوذ بدون برنامه ریزی و غیر منتظره طراحی نشده است.
مشکل دیگر درد در زمان رابطه این است که زنان با وجود درد از تحریک جنسی عقب می مانند و دیگر رابطه را دنبال نمی کنند چراکه با وجود درد دیگر لذتی نمی برند. خود عدم تحریک در طول رابطه باعث برگشت به مرحله یاد شده بالا می شود و مسائل ذکر شده را بدنبال خواهد داشت. از طرفی زنان گاهی خود را در یک سیکل دردآور می بینند. اینکه فرد قبلا یک رابطه دردآور را تجربه کرده باشد خود باعث میود که از رابطه بترسد.ترس از خشک شدن واژن و درد ناشی از آن و یا نبود معاشقه لازمه و نظایر این خود باعث می شود که فرد از رابطه بترسد و درد بیشتری را تحمل کند.
امروزه در سکس شاپ ها میتوان دستگاههایی رو دید که ادعا می کنند می توانند جریان خون را در واژن افزایش دهند و در نتیجه مرطوبیت بیشتری را در آن ایجاد کنند.از طرفی بعضی دستگاههای الکترونیکی ساکشن هم هستند که قبلا توسط مردان ، برای برطرف کردن مشکل عدم نعوذ در آلت تناسلی استفاده می شد ، نیز وجود دارد که ادعایی مشابه دارد.اما استفاده از این دستگاهها تنها باید توسط دکتر ، لازم تجویز شود.
یکی از راههایی که می توان برای از بین بردن درد و ایجاد مرطوبیت در واژن بکار برد ایجاد تمرینات مخصوص است که در زیر یکی از آنها را برای شما توضیح می دهیم.
1- ریلکس باشید - این اولین کاری است که باید انجام دهد. سعی کنید یک دوش آب گرم بگیرید ، نور اتاق را تنظیم کنید ، دراز بکشید و نفس خود را تنظیم نمیایید و سپس با گوش دادن به موزیکی که آرام کننده است سعس کنید خود را آرام کنید
2-به روی مسائل فی ما بین شما و شریکتان کار کنید. باید قلب و وغز شما همچون بدن شما برای سکس آماده باد.اگر هر چیزی در شما نسبت به همسرتان وجود دارد که شما را اذست می کند بهتر است از سکس خود داری کنید.
3-فانتزی ذهنی - سعی کنید با فرو رفتن در رویاهای جنسی خود را آماده ایجاد رابطه کنید.
4- از اینکه معاشقه می کنید لذت ببرید قبل از اینکه تحریک جنسی بشوید - ذهنتان را بطور کامل به معاشقه و تماس لمسی که با شما صورت می گیرد متمرکز کنین و سع کنید از آن لذت ببرید و کاملا آن را حس کنید.
5- مرطوب سازی - منایب نیست که بخواهید واژن و کلیتوریس رو که خشک هست ماساژ بدهید.بهتر است همیشه مواد چرب کننده و مرطوبیت زا در کنار تخت خود آماده داشته باشید تا در موقع لازم از آنها استفاده کنید و به پروسه سرعت ببخشید.
6-هیجان - تحقیقات نشان داده که بین 15 تا 30 دقیقه بعد از هیجان که باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون میشود ، بدن خیلی بهتر به تحریکات جنسی پاسخ میدهد.این هیجان می تواند شامل دیدن یک فیلم و یا ورزش شبانه و نظایر اینها باشد.
اگر هیچکدام از این راهها باعث رفع مشکل نشد نگران نشوید. چراکه به هر حال هرچیزی که باعث این درد میشود درمان خود را دارد.بهتر است در این شرایط شما به دکتر خود مراجعه نمایید و با وی مشورت کنید. خود را برای سوالاتی که وی از شما می کند آماده کنید.سوالات وی چنین چیزهایی خواهد بود:
آیا درد در ناحیه خارج واژن خلاصه می گردد یا اینکه در قسمتهای داخلی نیز درد احساس می شود؟
آیا درد در زمانیست که آلت قرو می رود یا در هنگام خروج نیز درد وجود دارد؟
آیا شما کمر درد نیز دارید؟
درد رو چطور توصیف میکنید؟ ریش ریش میشوید؟ می سوزاند؟ کوتاه ؟ عمیق ؟ تیر میکشد؟
آیا زمانیکه رابطه تمام میشود شما همچنان درد رو احساس میکنید؟
آیا این درد در پوزیشنها و یا زمانهای مختلف تقییر می کند؟
تعداد از دلایل هم وجود دارند که بصورت موقت باعث درد میشوند. از قبیل زایمان. خیلی شایع است که زنان پس از بارداری تا مدتی در سکس دچار ناراحتی هستند خصوصا زنانی هم که برای زایمان راحتتر مقداری واژن آنها برش هم داده شده باشد. دیگر دلیل می تواند یائسگی باشد.رابطه جنسی در این زمان دشوارتر است چراکه میزان استروژن کمتری در دیواره های واژن وجود دارد. برای رفع آن با دکتر خود صحبت کنین. وی بشما کرمهای مخصوص را خواهد داد. بیماریهای ادراری می تواند دلیل دیگری برای این مهم باشد. دلیل دیگر می تواند حساسیت فرد به استفاده از کاندوم باشد.
باز مرتکب اشتباه شدید. روز تولدش یا سالروز ازدواجـتـان را فراموش کردید. درحال برانداز کردن دختران دیگر، گیرتان انداخته است. او را به خاطر خرابی اتومبیل و یا فراموشی قـرار، روی پـا مـنـتظر نگهداشته اید. جرمتان هر چه باشـد باید چاره ای بیندیشید.
چـند وقـتـی اسـت مـورد بـی اعـتنایی قرار گرفته اید و این وضـعـیت در حـال طـولانی شـدن اسـت. چگونه می توانید اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان را دوباره بدست آورید؟
فرمول مجذوب کردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد. ایـن مـراحـل آسـان را طـی نموده و هر قدم اشتباهی کـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانید.
1- قبول کنید که اشتباه کرده اید زمانیکه به طور شفاف مشخص گردید که مرتکب اشتباه شده اید و مـطـلقا راه گریزی از پیامدهای حاصله از خطاکاری و جرمتان وجود نداشت،شما نیز باید گناه خود را بپذیریـد. برای جبران خرابکاری و رسیدگی کردن به موقـــیعت ایـجـاد شده پیش بروید. اگـر در این مـرحله در بیان جزئیات متوسل به دروغ شوید، احتمال اینکه او احساس کند که به طـور کـامـل بـا وی صـادق نـیستـید زیاد می شود و یا ممکن است داستان شما را به صـورت متفاوتی از شخصی دیگر بشنود.
بنابراین مثلا اگر او شایعه ای را مبنی براینکه شما را درحال خوش و بش کردن صمیمی با یکی از همکارانتان دیده اند، شنید، و اگر میـدانیـد ایـن داستان تا حدی حقیقت دارد، بیـدرنـگ شـروع به انکار و حاشا نکنید. برای سرپوش گذاشتن بر خطا خیلی دیر اسـت. رو راست باشید. قبول کنید که آن قضیه ممکن است اینگونه بـنظر دیـگران رسیده باشد که شما در حال صحبتهای عاشقانه با هـمـکارتـان بـوده اید، اما احساسات بچه گانه و زود گـذر خـود را مـقصر دانـسته و بگویید: " فقط هـمیـن یـک بـار بـود و پـشـیـمـانـم. ابـدا علاقه ای به او ندارم" و یا چیزی مشابه این.
رو راست و مستقیم باشید، اما کار غیر عاقلانه انجام ندهید. تا میـتوانید اشتباه خود را بی اهمیت جلوه دهید. هـمسر شـما شـدیدا مـی خواهد باور کند که شما قصد اذیت و آزار او را نداشته اید بنابراین تمام تلاش خود را برای پاک کردن ذهـن او بکار ببندید. حتی اگر یک عذر و بهانه به نظر شما ناکار آمد برسد، اگر بـه صورت متقاعد کننده ای آنرا بیان کنید باز وی خریدارش خواهد بود.
در چنین شرایطی صداقت بیش از حد، ممکن است صدمه بزند. برای مثال در حالی کـه قطعا باید بپذیرید که از حد و حدود خود هنگاه صحبت کردن با همکارتان تجاوز کرده ایـد، لزومی ندارد به او بگویید که همیشه از دیــدن او خوشحال میـشدیـد و یا به چشم شما فرد جذابی بنظر می رسیده است. کنترل خسارت یعنی به حداقل رساندن اشتباه و نه بزرگنـمایی کـردن آن بـوسیله دادن اطلاعاتی او واقعا نیازی به دانستنشان ندارد.
2- بی ریا و صادق باشید هنگام تــلاش برای برگرداندن یک رابطه به حالت قبل، می تـوانـیـد هـمـه چـیز را به دلیل عذرخواهی کردن سرد و بی تـفاوت خراب کنید. خـالـص بـاشـیـد. از طـریق لـحن صـدا و صحبتهای خود به او نشان دهید که حـقیقتا از اشتباهتان متاسف هستید و اینکه دیگر هرگز درآینده تکرارش نخواهید کرد. برای او روشن کنید که از گناه خود پشیمانید ( حتی اگر فکر نمی کنید که آنقدر ها هم مهم بوده باشند ).
حقیقت امر این است که یک زن وقتی یک مرد دلشـکسته و پـشیمان بنظر برسد بسیار راحـت او را مورد پذیرش و عفو قرار میدهد. در واقع این بـخـشـی از غـرایـز طبـیـعی زنان محسوب می گردد. بـنابراین اگر روز تولد همسرتان را فراموش کرده ایـد و او به دلیل این اشتباه احساس سرشکستگی می کند، اشـتـباه خـود را با شـانه بالا انداختن و گفتن عباراتی مانند " خوب متاسفم، حالا که اتفاقی نیفتاده" از سـر باز نکنید. کمی جدی تر و بـا احـساس تـر عـمـل کنید. اگـر در ایـن مرحـله حالتـی بــی تفاوت و بی اعتنا به خود بگیرید، احتمال طولانی تر شدن حل مشکل بیشتر خواهد شد.
3- اشتباه خود را جبران کنید با این کـه ممکن است اندکی شـفاف به نـظر بـرسد کـه می توان رفتارهای اشتباه را با هـدایا و نیکی های بخصوص جبران کرد، اما اگر این عمل با دقت و با سلیقه انجام گیرد، بهترین روش برای ابقا و تجدید یک رابطه خواهد بود. در ایـنـجا نـیـز کلید موفقیت همانند همیشه ابراز و بیـان احـساسات می باشد. به او نشان دهید که تا چه حد اندیشمند و با مـلاحظه هستید. گردنبـندی را که هـمسرتان هـمـیشه چـشـمش بـه دنـبـال آن بــود خریداری نموده و به او هدیه دهید. یک شـب به دل او بـاشید و کـاری را بـکـنـیـد کـه وقف مرادش باشد. گذراندن یک شب در یک سینما یا تئاتر موزیکال چیزی را از شما کم نکرده و در حقیقت یک فداکاری کوچک برای نگهداری یک رابطه بزرگ بشمار می رود.
لازم نیست برای اینکه دل او را دوباره به دست آورید، حساب بانکی خود را خالی کـنید. زنها دیوانه هدیه ای هستند که بدانند شـما برای خشنود ساختن آنها با وقت گذاشتن و سعی و تلاش خود تهیه نموده اید. یک نـسخه از کـتـاب مـورد عـلاقه دوران کـودکــی او می تواند هدیه ای رومانتیک و شیرین برایش باشد. از طرف دیگر خریدن یک پخش کننده DVD ، با اینکه مفید است، اما ایده خوبی نبـوده و نشانگر این خواهد بود که شما برای از سر باز کردن آن مشکل، پـول خرج کرده اید. هـدایـای جبـرانـی خـود را عاقلانه انتخاب کنید.
4- اشتباه خود را تکرار نکنید حتی اگر مراحل 1 و2 و3 را بـا مـوفـقیت طی کنید، با تکرار اشتباه خود می توانید دوباره همه چیز را بر هم بزنید. با سعی و تلاش برای انجام ندادن مجدد اشتباه خود در آینده، ثابت کنیـد کـه "درستان را خوب یاد گرفته اید".
برای مثال اگر انجام دادن کارها باعث حواس پرتی و فراموشی قرار ملاقات با همسرتان می شود، ساعت یا موبایل خود را تنظیم کنید تا سر زمان مقرر شـما را با خـبـر کـنـد - هر آنچه که باعث تغییر رفتارهای منفی در شما می شود را انجام دهید.
همچنین رهایی وبیرون جستن ازموقیعتی که بدلیل تکرار یک اشتباه ایجادشده، بسیار دشوار تر خواهد بود. اگر اشتباه خود را مرتبا تکرار کـنـید، هـمسر شـما باور نخواهد کرد که واقعا از کرده خود متاسف و پشیمان هستید. اعتبار شما از دسـت مـی رود و بـعد از آن، چـیـز دومـی که از دست خواهد رفت رابطه تان خواهد بود. هدف این است که بـه او نشان دهید اشتباه شما فقط یـک بی عقلی یـک بـاره بـوده، نـه یـک جریان شـخـصـیتی مداوم و پایدار.
و در انتها...
علاوه بر نـکاتی کـه در بالا ذکر شد، به خاطر داشته باشید که وقت طلا است. بعد از یک انـفـجـار مـجـبـوریـد بـرای کـاهـش دادن خسارات سریع عـمل نمایید. به او وقت عـمـیـق انـدیشـیـدن در مـورد خـطای خـود را نـداده و نـگذارید عصـبانیتش افزایش یابد. وقفه زیاد پیش از آغاز مراحل بازیافت رابطه، همچنین احتمال مشورت او بـا دوسـتانش را افزایش می دهد که هرگز چیز خوبی نیست ( معمولا آنها طرف او را گرفته و تشویقش میکنـنـد که کوتاه نیاید ).
بـنابراین فورا اشتباه خود را پـذیـرفته و با خلوص کامل از او عـذر خـواهـی نـمـوده و دیـگر خطای خود را تکرار نکنید
من می دانم که شما الان در حال فکر کردن به چه چیزی هستید. اینکه زوجهای ازدواج کرده نباید هیچ رازی را داشته باشند و باید همه چیز را با شوهرشان در میان بگذارند اما به اعتقاد من این حرف تنها مزخرفی بیش نیست! چیزهایی وجود دارد که قطعاٌ شما نباید آن را با همسرتان در میان بگذارید.باید دهنتان را ببندید و حرف نزنید.مهم نیست که در چه شرایطی باشید و در چه وضعیتی . جمله بزرگی رو بخاطر می آورم که بحق می گفت : چیزی را که نمی داند وی را نخواهد نرنجاند!
مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! این کاملا قابل پیش بینی است که شما بدلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و میبینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن در باره وی است.اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد و اینکه وی چقدر خود خواه و رذل است! اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید . اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید!
با نزدیکترین دوست همسرتان خودمانی نشوید!
مهم نیست که وی چقدر دوست خوبی است و یا فرد قابل اعتمادی. حریم خود را حفظ کنید.گاهی بعضی از شوخی ها در حریم های خانوادگی چیز جالبی نیست اما همان شوخی در حریم دوستی کاملا هم چیز جالبی است! بگذارید همه چیز حد و مرز خود را داشته باشد.
هرگز در مورد روابط جنسی که در گذشته و قبل از ازدواج داشتید حرف نزنید!
خب ، من فکر می کنم که این رسم دخترها هست که بر خلاف پسرها که عادت دارند یک کار را صد جا تعریف کنند ، آنها صد کار را یک جا هم تعریف نمی کنند! اما به هر حال این را هم باید گفت.هرگز در مورد این مسائل سخنرانی نکنید.اگرچه که در حد اطلاع وی باید از گذشته شما با خبر باشد اما این ماکزیمم حد اطلاع وی باید باشد! نه بیشتر ! اگر شما مشروب خور حرفه ای بودید یا 10 تا پسر را تا لب برکه تشنه می بردید و بر میگردانید و یا هر کسی که بوده اید به یاد داشته باشید که : " اصلاٌ مهم نیست که بودید! " من برای همسرم کاملا شرح خواهم داد که برایم اهمیتی ندارد که چه کرده و که بوده. از این لحظه که متعهد می شود به محض اینکه بفهمم وی کوچکترین قدم نامربوطی برداشته بلافاصله از وی جدا خواهم شد ، بچه ها را به وی خواهم سپرد ، و دیگر من را نخواهد دید! به تجربه بنظر هم میرسد که این کلام کاملا هم موثر بوده است! اما گذشته از شوخی شما باید از خود بپرسید که رابطه جدی و زناشویی با صداقت شما ، در این زمینه چه سودی خواهد برد؟ آیا اعترافات صادقانه شما نفعی هم خواهد داشت یا اینکه فقط فکر میکنید همسر شما از صداقت شما به نیت پاک شما پی میبرد؟ اصلا اینطور نیست! برای همین منظور بهتر است ساکت باشید!
هرگز به وی نگویید که فلان دوست شما زیر سرش بلند شده است!
این بحث زنانه را برای خودتان و دوستانتان نگه دارید. این مسئله را اصلا علنی نکنید. شما همانطور که در مرحله قبل دیدید باید عمل کنید و از هر چنین چیزی باید فرار کنید و نشان دهید که چنین کاری بسیار نا مناسب است. اینکه بخواهید ماجرایی را برای وی تعریف کنید تا به وی بفهمانید شما چقدر شخصیت سالمی دارید و وی باید قدر شما را بداند چیزیست که در مغز شما می گذرد. در مغز یک مرد تنها این نکته است که چه باعث شده که همسر این دوست من اختیارش را از دست بدهد؟ وی چه نداشته که دوست پسر جدیدش دارد؟ آیا من هم آن را دارم؟ نکند دوست همسرم بخواهد همسرم را هم متوجه فقدان آن در من کند؟. حالا بشینید 30 سال توضیح بدید! فایده نخواهد داشت. از طرف دیگر خدا بداد دعواهای شما و موشکهایی که وی بطرف شما پرتاب خواهد کرد برسد!
هرگز و هرگز به وی نگویید که وی به اندازه ای که قبلا در سکس قدرت داشته نیست!
تاپانچه ای بروی شقیقه خود بگذارید و هر وقت خواستید این جمله را بگید ماشه آن را بچکانید! عزیز من ، واقعا باید بدانید که اگر حرف جالبی برای زدن ندارید بهتر است اصلا حرف نزنید! با این جمله وی را براحتی 10 سال پیرتر خواهید کرد . مسلما اگر می خواهید وی را بکشید و از وی انتقام بگیرید این راه خوبی است اما اگر صرفا از وی دلخورید ولی وی را دوست دارید زبانتان را گاز بگیرید ! این جمله بمانند این است که وی را در خواب آرام بعد از ظهری خود ، با بنزین به آتش بکشید!! وی برای همیشه از شما دلخور خواهد بود.
هرگز چیزی نگویید که احساس کند نسبت به جریانات شغلی وی ناراضی هستید!
" قانون هر غلطی میکنی بکن ! من بهت اطمینان دارم ! "
این یکی از اشکالاتیست که اکثر زنان میکنند. خارج ازغرغر های آنها در مورد کار همسرشان ، وی وقتی از سر کار به خانه بر میگردد بهش بدجور پیله می کنند! می خواهند بدانند که چه شده که همسرشان اینقدر خسته و عصبانی است! مدام سوال می کنند و توضیح می خواهند و سعی می کنند که ماجرا را منطقی ارزیابی کنند و مدام جواب به هر خط شکایت همسر می دهند.سعی می کنند به وی حالی کنند که طرف وی هستند اما وی باید آرام باشد! بسیار ساده در روزهای بعد موقع دعوا اعلام می کنند که تو انتظار داری که مردم بدانند تو چه هستی ولی تو خودت هنوز نمی دانی که چه هستی و چه می خواهی! من اما می دانم که تو فلان و فلان هستی.غر میزنی ، فکر می کنی خیلی می فهمی و و و و .... وی از خود دفاع خواهد کرد و خواهد گقت که من فکر می کردم تو به من اطمینان داری! و شما هم می خواهید گندتان را درست کنید و می گویید البته که دارم اما فلان و فلان! بعد از کلمه اما دیگر توضیح شما معنی نخواهد داشت! شما کار را خراب کرده اید! کسی نیست که بشما حالی کند که شما قرار نیست منشی وی باشید بلکه قرار است همسر وی باشید.قرار نیست چون زندگی کاری وی بشما هم ربط دارد در آن دخالت کنید و مسولیتی که با وی است را بررسی کنید!
هرگز به وی نگویید از وی طلاق خواهید گرفت مگر اینکه فلان کار را انجام دهد!
مثل احمقها مدام همسر خود را تهدید به طلاق نکنید . به وی به اشتباه نخورانید که یک پای شما همیشه بیرون در است! ساک شما همیشه بسته است! خانه مادر شما همیشه هست! و بدتر اینکه بدانید دارید بلوف میزنید و یک لحظه بدون وی زنده نمی مانید! دفعه بعد که خواستید فریاد بزنید از جلوی چشم من دور شو ! دیگه نمی خواهم ببینمت! یک لحظه خود را کنترل کنید و کلمه را در دهانتان بخشکانید. اگر این کار را نکردید البته ممکن است جواب بشنوید که وی جایی نمی رود و این دیوونه بازی هاچیست ، اما این دست رو تو دادن خاصیت همیشگی مردان نیست. بی جهت زندگی را با دری وری مشوش نکنید.مردی که بداند همیشه احتمالی وجود دارد که به خانه بیاید و شما در آن نباشید هرگز بشما واقعا لطف نمی کند!
هرگز نگویید که شما بیشتر از وی حقوق میگیرید !
چه می خواهید بکنید؟ چطور است اصلا دریل را برداریم و مغزش را سوراخ کنیم؟ ها ؟!
یادتان باشد 3 اصل مهم در مورد پول و مسائل مالی اینهاست :
پول شما و پول وی ندارد - اما پول شما و وی از هم جدا باشد!
پول " من " در کلمات بکار نبرید
نگویید "اگه پول کم داری من دارم! " " می خواهد ماشین بخرد یا فرضا خونه . بعد راه می افتید دور میزنید دور ماشین حسابش و فضولی میکنید و آخرش می گویید این مقدار بهش می دید! این غلطه! برید و وقتی میبینین که داره موهاش رو می کشه و فکر میکنه با فنجان چای خودتان ریلکس بشنین کنارش و بگید که " منم یه مقدار پس انداز دارم - نمی دونم چقدر دقیقا - ولی شماره کارتم رو بهت میدم ببین میتونه اینم کمکی کنه ؟ " اما کاری نکنین برعکس این هم! یعنی اینقدر بی خیال نشون بدید که نتیجه بدتر داشته باشه! سعی کنید لحظه را دریابید !
به عشقهای جوانی خود اعتراف نکنید!
ساده و روشن ! می دانید چرا ؟
این حرف ها به گوشتان آشنا است؟!
بیـشـتر مـردهـا خـواسـتـار انـــجام رفتاری در مقابل زن ها
هستند که آنها را هر چه بیشتر به اهدافشان نزدیک کنـد.
گـریه میکنند و بارها و بارها به عشق خود اعتراف میـکنند
تنـها بــه این دلیل که بتوانند امتیاز بیشتری را از خانم ها
کسب کنند. اما اگر اندکی بر روی این مطلب دقیق تر شوید متوجه خواهید شد که این رفتار به ظاهر خانم پسند در نهایت منجر به ایجاد دلسردی و آزردگی خاطر در خانم ها میشود.
لیست زیر به 10 نمونه از این رفتارها اشاره دارد. شاید در نگاه اول خانم ها نسبت به چنین رفتاری علاقه نشان دهند اما استعمال بیش از اندازه باعث به وجود آمدن دلخوری بین طرفین میشود. بنابراین اجازه ندهید که رابطه شما به دلیل تصورات غلط دستخوش فرازونشیب شود. با توجه به موارد زیر شما درک صحیحی از رفتاری که باید و مهمتر از آن کارهایی که نباید انجام دهید پیدا می کنید. با به کارگیری تکنیک های یاد شده میتوانید به راحتی بانوی رویاهایتان را پیدا کنید و او را تا ابد در کنار خود نگاه دارید.
1- بیش از اندازه با او تماس تلفنی برقرار می کنید
دلایل نادرستی این عمل: اگر میخواهید ارزش خود را نگه دارید از برقراری تماس های پی در پی تلفنی به شدت پرهیز کنید. این امر نه تنها از شما فردی محتاج و وابسته می سازد بلکه صرفا باعث ایجاد رنجش در فرد مقابل است. اگر همیشه شما در آنسوی خط های تلفن باشید، وجه فریبنده خود را در نظر او از دست خواهید داد.
در مقابل چه کاری انجام دهید: هر 2 یا 3 مرتبه ای که شما با او تماس میگیرید او موظف است حداقل یک بار با شما تماس حاصل کند. به دلیل قوانین باستانی جهان در معاشقه، مردها ملزم به برقراری تماس های بیشتری هستند. اما به هر حال تماس تلفنی باید از جانب هر دو طرف اتجام پذیرد. سعی کنید در طی ساعات کاری و روزهای تعطیل تماسی برقرار نکنید.
2- گریه و زاری راه می اندازید
دلایل نادرستی این عمل: ممکن است بارها و بارها با این مسئله روبرو شده باشید که خانم همیشه در آرزوی داشتن همسری حساس و احساساتی هستند به همین دلیل هربار که با او روبرو میشوید سعی میکنید قطره های اشک از چشمانتان جاری شود. این کار اشتباه محض است. گریستن از شما یک فرد نیازمند و بی ثبات می سازد. او به یک فرد قدرتمند احتیاج دارد که توان محافظت و پشتیبانی از او را داشته باشد. گریه کردن باعث می شود تا تصویر مردانه شما از ذهن وی پاک گردد. به رفتارهای ملال آور خود ادامه ندهید. بزرگ ترین اشتباه گریستن در انظار عمومی صرف شاد کردن اوست. این کار فقط و فقط باعث بروز شرمساری در نهان او می گردد.
در مقابل چه کاری انجام دهید: شما تنها در صورتی اجازه گریه کردن دارید که حقیقتا اتفاق غم انگیزی روی داده باشد و اشک هایی که از چشمانتان سرازیر میشود واقعی باشد. به خاطر داشته باشید که تنها برآوردن نیازهای آنهاست که اهمیت دارد و نه اشک های شما.
3- در احترام گذاشتن و اهمیت دادن به او زیاده روی می کنید
هیچ گاه در انظار عمومی او را آزرده خاطر نسازید. در میان جمع مردم با او معاشقه نکنید و بوس و کنار راه نیندازید. در این حالت نه تنها خود او ممکن است تصمیم به جدایی از شما را بگیرد بلکه دوستان و خانواده نیز او را برای انجام هرچه سریعتر این کار تحت فشار قرار خواهند داد.
در مقابل چه کاری انجام دهید: تعدادی از خانم ها حد معینی از ارتباط را طلب میکنند. شما می بایست این مسیر را با حواس جمعی کامل طی کنید. ابتدا او را آزمایش کنید اگر از خود تمایل نشان داد میتوانید به معاشقه خود با او ادامه دهید.
4- با استفاده از الفاظ بچه گانه می خواهید خود را جذاب تر نشان دهید
دلایل نادرستی این عمل: این کار احمقانه، انزجار آور، مشمئز کننده و تهوع آور است. آیا باز هم توضیح بیشتری می خواهید؟! الفاظ بچه گانه مخصوص بچه ها است بنابراین هیچ گاه از آنها استفاده نکنید.
در مقابل چه کاری انجام دهید: از حیوان خانگی خود برای او صحبت کنید و برای او لطیفه های با مزه تعریف کنید. البته در این کار نیز نباید زیاده روی به خرج دهید. اما اگر او با الفاظ بچه گانه با شما صحبت کرد و در این کار از خود علاقه بسیاری نشان داد شما نیز می توانید این کار را یک بار برای همیشه انجام دهید.
5- همیشه موافق نظر او عمل می کنید
دلایل نادرستی این عمل: خیلی خوب است که به او اجازه دهید تا سالی یکبار برنامه تلویزیونی مورد علاقه اش را تماشا کند، اما اگر بخواهید فیلمی را برای بار بیستم نگاه کنید، در این حالت شما قطعا دارای مشکل هستید. تا حدی خود را خوش مشرب نشان دهید و به او نیز حق انتخاب دهید اما لازم نیست دل و جرات خود را برای همیشه کنار بگذارید. هیچ گاه برای انجام کارهای شخصی از او درخواست اجازه نکنید. این طرز برخورد تنها در رابطه مادر و فرزندی به چشم می خورد و مطمئنا او خواستار بروز یک چنین رفتاری در شما نیست.
در مقابل چه کاری انجام دهید: اعتماد بنفس داشته باشید و به او نشان دهید که از قدرت تصمیم کیری برخوردار هستید. هرزگاهی فیلم مورد علاقه خود را انتخاب کنید، او را به رستوران دلخواه خود ببرید و برنامه تلویزیونی مورد نظرتان را تماشا کنید. این اصول قوانین کلی سازش میان دو نفر هستند، بعضی مواقع او تصمیم میگیرد و گاهی شما.
6- با خانواده و دوستانش بیش از اندازه صمیمی می شوید
دلایل نادرستی این عمل: اگر با خانواده و یا دوستان او ملاقات میکنید لازم نیست در برخورد خود زیاده روی کنید. او نیازمند کسب اطمینان خاطر از جانب شماست و انتظار دارد که تمام مسائل بین خودتان دو نفر و بدون دخالت هیچ کس از جمله خانواده و یا دوستان حل گردد.
در مقابل جه کاری انجام دهید: صمیمی شدن ارتباط شما با خانواده و دوستان او مستلزم گذر زمان است. با آنها برخوردی دوستانه داشته باشید اما هیچ گاه تا این حد پیش نروید که در همان ماه اول بخواهید مراسم جشن تولد برادرش را برنامه ریزی کنید.
7- برای وضع ظاهری خود اهمیت ویژه ای قائل هستید
دلایل نادرستی این عمل: صرف مدت زمان طولانی جلوی آینه توسط آقایان به مزاج خانم ها سازگار نیست. نکته این جاست که اگر بیش از اندازه خود را بیارایید چهره مردانه شما از بین می رود و جاذبه جنسی پنهان خود را از دست خواهید داد. باور کنید یک مرد ساده کشش جنسی بیشتری نسبت به یک دلقک دارد.
در مقابل چه کاری انجام دهید: مطمئن شوید که مرتب و تمیز هستید و از ادکلن های خوش بو استفاده کنید اما بهتر است آرایش و مانیکور را کنار بگذارید تا جاذبه شما در نظر خانم ها افزایش یابد.
8- شما نابهنگام و یا مکررا به عشق خود اعتراف می کنید
دلایل نادرستی این عمل: من مطمئن هستم که شما فکر می کنید تنها راه نفوذ به درون قلب خانم ها گفتن: "دوستت دارم" است. اما شما سخت در اشتباه هستید. نه تنها گفتن پی در پی "دوستت دارم" آنها را خوشحال نکرده، بلکه باعث رنجش درون آنها نیز می شود و شما ریسک دریافت نکردن پاسخ مشابه را نیز به جان می خرید.
در مقابل چه کاری انجام دهید: هر چیز مکان و زمان خاص خود را می طلبد. تنها به این دلیل که می خواهید در او اثر بگذارید "دوستت دارم" را بر زبان نیاورید. تنها در صورتی از این جمله استفاده کنید که او را از صمیم قلب و عاشقانه دوست بدارید. آن گاه تکرار آن چند مرتبه در طول هفته بلامانع است.
9- عاشق رقص و آواز هستید
دلایل نادرستی این عمل: آیا تا کنون جمله هایی نظیر : "من دوست دارم باهات برقصم" و یا "می خوام امشب با هم برقصیم" را بر زبان آورده اید؟ شاید او اصلا به شما توجه نکند و موضوع را جدی نگیرد و یا این تصور غلط در او ایجاد شود که شما دوست ندارید برای او نوشیدنی بخرید و یا حتی با او صحبت کنید. اگر تمام این دلایل برای متقاعد کردن شما کافی نیست پس یک چنین شرایطی را در نظر بگیرید: کسی که زیاد برقصد، تعرق کرده و تا انتهای شب بوی بدی خواهد گرفت.
در مقابل چه کاری باید انجام داد: خود را بیش از اندازه مشتاق نشان ندهید. شاید گاهی اوقات از شما بخواهد که با او برقصید اما همیشه لازم نیست که شما پیشنهادش را بدهید. مواقعی را که دوست دارد با شما برقصد حدس بزنید و در نیمی از موارد دست او را گرفته و به رقص دعوت کنید.
10- پرحرفی می کنید
دلایل نادرستی این عمل: آیا شما حراف خوبی هستید؟ لازم است زمانی را در کنار او به سکوت اختصاص دهید. پر گویی های بی پایان شما دیر یا زود باعث رنجش خاطر او می شود. پس تا بیش از این او را ناراحت نکرده اید از این کار دست بکشید.
در مقابل چه کاری انجام دهید: خانم ها از صحبت و مشورت پیرامون مسائل مختلف لذت می برند اما همواره 2 مطلب را به خاطر بسپارید: به او هم فرصت صحبت کردن بدهید و در طول مکالمه سوالاتی مطرح کنید که او از جواب دادن به آنها لذت برد.
مراقب رفتارتان باشید
اگر میخواهید یک مرد ایده آل باشید ذهن خود را از کلیشه ها پاک کنید و نصایح ما را به کار بندید. شاید شما از آغاز تولد آموخته اید که خانمها دوست دارند صدای آواز خواندن همسرانشان را بشنوند اما در جهان امروزی این مطلب تا چه حد صحت دارد؟!
کلید حل تمام مشکلات میانه روی و حفظ تعادل است. لازم نیست به طور کامل از رفتارهای ذکر شده دست بکشید فقط کافی است حد تعادل را رعایت کنید. اگر کلیه رفتارهایتان را کنترل کنید میتوانید پیش روی همگان از وجود یکدیگر لذت ببرید.
آیا شما حس می کنید که ارگاسم قویتری می خواهید؟ آیا حس می کنید که ارگسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس کردن آن از بین می رود؟ مقاله زیر را بخوانید تا پاسخ معمای آن را دریابید.
بگذارید در نظر بگیریم که شما براحتی ارگاسم می شوید ولی شما ارگاسم شدیدتری می خواهید. یا در نظر بگیریم که شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید. و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی کوتاه است.در هر دو حالت سیکل ارگاسمی جواب سوال شماست. سیکل ارگاسمی دوره ای است که تحریک در شما اثر می کند و شما مدام شروع به جذب کردن تحریکات می کنید تا به ارگاسم برسید. در دقایق اولیه اولین کاری که باید انجام بدهید این است که تمرکز کنید که چه می کنید و چه می خواهید و تمرکز خود را از روی مرد خود بردارید. نگران نباشید وی خیالش هم نخواهد بود! عموما مردها در طول رابطه مدام در حال کلنجار رفتن با دو مسئله هستند و فکرشان مشغول آن است . یکی خود را نگه دارند و دیگری اینکه بتوانند شما را ارگاسم نمایند!
1- زمان را بخود اختصاص بدهید.
پس قدم اول تمرکز به خودتان است. این کار را در اولین مرحله انجام دهید و در طول این مرحله خود را از نظر ذهنی تحریک کنید. سعی کنید این مسئله قبل از شروع سکس صورت گیرد . برای اینکار بخود کمی زمان بدهید.زودتر از همسرتان از پای تلویزیون بلند شوید و برای خواب آماده شوید دوش آب گرم بگیرید. بروی تخت دراز بکشید .کمی خود را ماساژ دهید . و سعی کنید کمی بروی تصاویر و لذتهای جنسی که برده اید و یا شما را تحریک میکند تمرکز ذهنی کنید و از فانتزی خود لذت ببرید. یادتان باشد سکس بدون مقدمه و سکس با مقدمه طولانی هر دو نابود کننده سکس هستند! سعی کنید اتاق خوابتان را گرم نگه دارید و از چراغ خوابهایی به رنگ آبی و قرمز در آن استفاده کنید .
2-فانتزی فانتزی فانتزی .
چشمانتان را ببندید و از فانتزی لذت ببرید. سعی کنید از ممنوع ترین خواسته های ذهنی خود استفاده کنید و خود را تحریک کنید . سعی کنید در ذهنتان تصویر ماتی طراح کنید که شبیه مردتان نباشد . این لحظات مربوط به شماست برای همین در آن هرگز همسرتان را شرکت ندهید.چراکه اولا بمرور قدرت این تمرین را از بین میبرید و دوما بعد از تحریک زمانیکه همسرتان شما را به ارگاسم میرساند و آتش شما را می خواباند از قدرت وی لذت بیشتری خواهید برد. بخاطر بسپارید برای ارگاسم شدن اول باید با بدن خود ارتباط برقرار کنید و بعد با بدن دیگری. سپس سعی کنید خود را با بدن خود هماهنگ کنید. همچنین تمرکز خود را بروی 2 نقطه ختم سازید . یکی منطقه ای واقع در پایینی ناف . و دیگری ستون فقرات. برای خود تصور کنید که از این دو قسمت انرژی شما ساطع می گردد. این ذهنیت و تمرکز باعث بیشتر شدن جریان خون و بالا تر رقتن دمای بدن می گردد که هر دو شما را برای ارگاسم بهتر آماده می سازد.
3-نفسهای خود را تنظیم کنید
در این مرحله سعی کنید که نفسهای خود را تنظیم کنید . چراکه با اینکار شما میزان بالاتری از اکسیژن را وارد خون خود می کنید و تقریبا همه چیز را برای ارگاسم آماده میکنید. در این زمان احتمالا همسر شما نیز در کنار شما قرار گرفته است و مرحله معاشقه وی نیز آغاز شده . خود را آزاد کنید و از معاشقه لذت ببرید تا زمانیکه مرحله دخول شروع گردد. تا قبل از آن دیگر شما کار خاصی ندارید اما در زمان دخول شما باید بیشترین استفاده را ببرید . سعی کنید در ابتدا سر آلت وی کلیتوریس و جی - اسپات شما را لمس کند . بلافاصله شروع به دخول نکنید و از ماساژ آلت با آلت حتما استفاده نمایید. حتی خود شما می توانید آلت را را در دست گرفته و به شیوه ای که دوست دارید واژن را مالش دهید. بعد از شروع سعی نمایید که خود یا وی شروع به ماساژ کلیتوریس با دست نمایید . سعی کنید از پوزیشنی استفاده نمایید که سر آلت وی با نقطه جی در داخل واژن در ارتباط باشد . این باعث رسیدن شما به ارگاسم خواهد شد. حال اگر ارگاسم شدید می خواهید آیا می دانید که چه باید بکنید ؟ کلید معما اینجاست . نفس عمیق بکشید . اکثر زنان نفس خود را حبس میکنند و یا سعی می کنند که سر و صدای زیادی در نیاورند !خیلی از زنان هم بصورت خفه ضجه میزنند و پیش خود فکر هم می کنند که خیلی هم سر و صدا دارند! گرمای شدید تولید شده در بدن ، گرفتگی ماهیچه ها ، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، کنسل شدن همه فعالیتهای ثانویه بدن برای یک منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یکسو و نرسیدن اکسیژن مورد نیز به بدن از سوی دیگر ! حال خود حدس بزنید که جریان چیست .این مسئله در ادامه مواردی که در بالا ذکر شد باعث خفه شدن ارگاسم میگردد. نفس عمیق سریعا اکسیژن را به بدن می رساند و باعث می گردد که فعالیت ادامه پیدا کند در غیر اینصورت مغز سریعا فشار وارده را حس میکند و اینبار به اصطلاح برای بدن وضعیت مثلا زرد اعلام می کند . همین باعث میشود که کنترل مغز از بخش مورد نظر به سلامت بدن متمرکز گردد و ارگاسم پایان پذیرد . حال کمی دقت کنید و ببینید که آیا واقعا دفعاتی که ارگاسم شدیدی داشته اید لحظاتی نبوده که عمیقا فریاد کشیده اید و یا نفس نفس می زدید؟ . فکر نکنید که ارگاسم باعث آن شده است.بلکه در یابید ارگاسم شدید احتیاج به آن دارد .اینبار بجای تند تند نفس کشیدن برای جبران کمبود اکسیژن در خون به راحتی نفسهای عمیق بکشید و از بلند کردن صدای خود نترسید تا بتوانید ارگاسم طولانی و همینطور پیاپی داشته باشید.
بـه جـرمـی اطلاق میگردد که در آن قربانی بر خلاف میل و
اراده اش مجــبور به برقراری رابطه جنسی تحمیلی با فرد
متجاوز میگردد.
تصورات غلط در رابطه با این پدیده
* تـجـاوز جـنـسی نـوعی رابـطه جنـسی میـباشد: خیر،
تجاوز جنسی یک جرم و جنایت وحشیانه است.
* متجاوزین جنسی متعلق به طبقه پایین اجتماع بوده و اغلب آنان بی سواد و بی خانمان میباشند: خیر، یک متجاوز جنسی میتواند: مهندس، قهرمان ورزشی، دکتر، مدد کار اجتماعی و یا یک مدیر عامل باشد.
* تجاوز جنسی یک امر نادر میباشد: خیر، تجاوز جنسی یک امر شایع در سراسر جهان میباشد. اما به سبب بد نامی مرتبط با آن و عدم گزارش و پنهان سازی آن از سوی قربانیان به ظاهر پدیده ای نادر تلقی میگردد.
* تنها زنان بد و نا پاکدامن قربانیان تجاوز جنسی بوده و یا زنان با رفتار و یا نوع پوشش نامناسب و تحریک کننده خود مردان را به این عمل وامیدارند: خیر، ثابت گردیده که نوع پوشش، رفتار و یا تا دیر وقت بیرون ماندن از منزل تاثیری در تصمیم گیری فرد متجاوز ندارد.
* تجاوز جنسی تنها برای دختران و زنان زیبا اتفاق می افتد: خیر، سن، زیبایی، وابستگی نژادی برای متجاوزین حائز اهمیت نمیباشد. متجاوزین تنها بدنبال افراد آسیب پذیر و در دسترس میباشند.
* تجاوز جنسی تنها مختص زنان میباشد: خیر، زنان، مردان و کودکان در هر سن و شرایطی ممکن است قربانی این پدیده شوم گردند.
* ضربه روحی ناشی از تجاوز جنسی زود گذر و موقتی میباشد: خیر، تجاوز جنسی یک تجربه تکان دهنده میباشد که تاثیر ویرانگری بروی سلامت روحی و روانی قربانی بجای میگذارد.
* تجاوز جنسی یک عمل ناگهانی و تکانشی میباشد: خیر، اغلب تجاوزات جنسی از پیش برنامه ریزی میگردند.
* تجاوزات جنسی توسط افراد غریبه صورت میپذیرند: خیر، % 70 تجاوزات جنسی توسط نزدیکان و آشنایان قربانی (دوست، خویشاوند و یا همکار) به وقوع میپیوندند.
* متجاوزین جنسی فاقد شریک جنسی میباشند: خیر، %60 متجاوزین جنسی دارای همسر هستند.
* اکثر تجاوزات جنسی در خارج از منزل روی میدهند: خیر، %50 تجاوزات جنسی در داخل منزل روی میدهند.
* هیچ فردی را نمیتوان بدون میل باطنی اش مورد تجاوز جنسی قرار داد: خیر، اغلب متجاوزان از اسلحه گرم و یا چاقو برای تهدید قربانی استفاده میکنند.
* انگیزه اصلی متجاوزین جنسی لذت جویی میباشد:خیر لذت جویی تنها یکی از این انگیزه ها میباشد.
انگیزه های متجاوزین جنسی...
انگیزه های متجاوزین جنسی
1-لذت جویی جنسی.
2- اعمال قدرت: این متجاوزین هوادار خشونت فیزیکی و مرد سالاری میباشند. معمولا قصد به قتل رساندن قربانی را نداشته و تنها میخواهند به قربانیان خود ضربه روحی وارد ساخته و آنان را تحقیر کنند.
3- اثبات مردانگی: این گونه متجاوزین از لحاظ اجتماعی ناکارآمد بوده و قادر به برقراری روابط عاشقانه، صمیمی و اجتماعی نمیباشند. معمولا پیش از تجاوز به قربانین خود به تعقیب آنا میپردازند. پرخاشگر و خشن نبوده و از بهره هوشی پایینی برخوردار هستند. به سبب عدم باور به توانایی خود به عنوان یک مرد برای اثبات آن به خود دست به این عمل میزنند.
4- انتقام جویی: اینگونه افراد معمولا معتاد به مواد مخدر و یا الکلی میباشند. زن ستیز بوده و دارای رفتار تکانشی و خشونت آمیز هستند. معمولا قربانی خاصی را از قبل انتخاب نمیکنند. تهاجم و تعرض انان به قربانین خود تکانشی، خود انگیخته، ناگهانی و وحشیانه میباشد. هرگاه قربانی آنان مقاومت کند ممکن است قربانی را تا حد مرگ مورد ضرب و جرح قرار دهند. اینگونه افراد نیز دارای بهره هوشی پایینی میباشند.
5-آزارگران: این گروه خطرناکترین متجاوزین را تشکیل میدهند. اینگونه افراد جامعه ستیز بوده و رفتار ضد اجتماعی از خود بروز میدهند. متاسفانه اینگونه افراد ممکن است فریبنده و جذاب بنظر برسند که شناسایی آنان را دشوار میسازد. معمولا قربانیان خود را بشدت شکنجه داده و یا به قتل میرسانند.
تجاوز توسط نزدیکان
بر خلاف تصور عام تجاوزاز سوی نزدیکان و آشنایان بخش عمده ای از تجاوزات جنسی را به خود اختصاص میدهد و یکی از پدیده های در حال گسترش، پدیده تجاوزات جنسی در دوستیهای جدید و نوپا میباشد که جوانان باید بسیار مراقب این معضل باشند. در زیر به توصیه هایی برای تامین ایمنی شما در این خصوص اشاره گشته است:
*تمایلات و محدودیتهای جنسی خود را شناخته و صریحا آنها را بیان دارید. هنگامی که پاسختان منفی میباشد با صراحت و قاطعانه "نه" بگویید.
*برای خود مرزها و حریمهای شخصی آشکاری معین کنید. به فرد مقابل خود بگویید که تا چه حدی اجازه دارد به شما نزدیک گردد.
* متاسفانه برخی مردان از آنکه دختری لباسهای زیبایی به تن کند و یا حاضر گردد در مکانی تنها با فرد باشد را بمنزله تمایل دختر برای برقراری جنسی قلمداد میکنند. مراقب اینگونه افراد باشید.
* مصرف مواد مواد مخدر، مواد روانگردان و مشروبات الکلی از عاملین بسیار مهمی در ارتکاب این جرم توسط افراد متجاوز محسوب میگردند. بنابراین از افرادی که تحت تاثیر اینگونه مواد قرار دارند دوری گزیده و مراقب رفتار و حرکاتشان باشید.
* همواره هوشیاری خود را حفظ کنید. از مصرف هرگونه مواد مخدر، روانگردان و مشروبات الکلی جدا پرهیز کنید. (به خصوص در میهمانیها)
* به احساسات درونی خود اطمینان کنید هرگاه احساس خطر کردید فورا محلی که در آن حضور دارید را ترک کنید. و یا هرگاه تهدید شده و یا مورد آزار و اذیت واقع شدید فریاد بکشید تا توجه دیگران به شما جلب گردد.
* برخی افراد سودجو در نوشیدنی قربانیان خود مواد خواب آور و یا مخدری مانند GHB(گاما هیدروکسی بوتیرات) آمیخته میکنند که فاقد هرگونه بو و یا طعم محسوسی میباشند. بنابراین بسیار مراقب نوشیدنیهایی که به شما تعارف میگردد باشید.
*از مکانهای متروکه، خلوت و تاریک جدا دوری گزینید.
* هیچگاه در قرار ملاقاتهای خود به منزل طرف مقابل خود نروید (مگر آنکه کاملا با فرد مقابل آشنایی داشته و به وی اعتماد داشته باشید) و در مکانهای عمومی قرار ملاقات بگذارید.
* معمولا مردان برای تحت فشار قرار دادن روحی دختران آنان را تهدید به قطع رابطه و یا بدنام ساختن آنان در صورت عدم تن در دادن به رابطه جنسی میکنند که دختران باید هوشیارانه تسلیم اینگونه تهدیدها نگردند.
* هیچگاه سوار تاکسیهای مشکوک و غیر مجاز و همچنین خودروی افراد غریبه نگردید
1- او به شما ( بطور کامل ) اعتماد ندارد
او بدگمان شـده که شـما به همه زنان اطراف خود چـشم میدوزید. چرا؟ احتمالا به این دلیل که شما حس بیـنـایـی داشته و درنتیجه جنس مخالف را مورد توجه قرار میدهید. در عوض این موضوع باعث حسادت ورزیدن وی میگردد. در حالی که ممکن است تا حدی حق داشته باشد، عمدتا در اشتباه است. بلی، شما به زنها نگاه می کنید امـا به طـور غیـر عـمـدی و مـخـتـصر. در نـهایت با برانداز نمودن زنان، سخت افزار مـغز شما دارد کاری را که از قبل برنامه ریزی شده است انجام میدهـد. ایـن به معنای تـعاقب و پیگیری آن زنان نمی باشد. همسر شما باید این مطلب را دانسته و درک نماید.
راه حل: او را به همراه دوستـان دیـگر خود به بیرون دعوت کرده و به وی نشان دهید که چشمان شـما مـتوجـه او است. یک کار موثر دیگر که به او افراطی گریش را بفهماند، انجـام بـازی " بـه نظر تو آن مرد/زن جذاب هست؟ " می باشد. به وی نشان دهید که توجه کردن به افـراد جذاب طبیعی است. با بیضرر نـمایـاندن عمل مذکور، این غریزه انسانی را تا پایین ترین حد خطرناکیش تقلیل خواهید داد.
2- نیاز بیشتری به اوقات "تنهایی" دارید بعد از گذراندن زمان قابل ملاحظه ای با یکدیگر، جـدا کردن خود از وی دشوار خواهد بود. صمیمیت و علاقه هنـوز وجـود دارد ولـی احساس میکنید که نیاز دارید زمانی را بدون او سپری نمایید.
راه حل: اوقات با او بودن را به بهترین وجه سپری کنید. فقط این نباشد که روی کاناپه نـشسته و بدلیل اینکه حوصله انجام کار دیگری را ندارید، با هم تلویزیون تماشا کنید. قـرار ملاقاتی رسمی را ترتیب دهید: او را به یک رستوران برده و سپس به یک کافه بروید. در شبهایی که برنامه ای ندارید و او پیشنهاد با هم بودن می کند، بـگویید که زمانی برای استراحت و رها شدن از استرس روزانه نیاز دارید.
هـمـچنین میتوانید او را تشویق به گذراندن وقتش با دوستان خود نموده و یا سرگرمــی جدیدی برایش فراهم کنید. این عمل بـرای شـما فـرصـتـی بـوجـود مـی آورد کـه هـنگـام مـلاقـات مـجدد او، انتظار چیز جدیدی را داشته باشید. و اگر سرگرمی جدید وی به طـور اتفاقی تماشای فوتبال باشد، دیگه چه بهتر. درسته؟
3- دائما دعوا می کنید هنگامی که اختلافات کوچک تبدیل بـه جـنگهای تمام عیار میشوند، احتمال از بین رفتن رابطه زیاد میگردد. روی کاناپه خوابیدن اصلا خوشایند نیست.
راه حل: مشاجـره را از هـمان آغاز پایان دهید: آیا موضوع واقعا ارزش بحث کردن را دارد؟ اگر دارد سعی کنید مشکل را از نقطه نظر او تحلیل کنید. فعالانه و بـا دقـت گـوش دهـید. ممکن است او به آنچه که باعث خرابی فـکـرش شـده اشـاره نـمـاید؛ ایـن اطـلاعـات را نـادیـده نپندارید. این عمل باعث خواهد شد او نیز متقابلا به صحبتهای شما گوش داده و آنها را مد نظر بگیرد.
4- در خصوص مسائل مالی اختلاف نظر دارید اگر با هم زندگی میکنید، چه کسی چه چیزی را پرداخت میکند؟ آیا وقتی برون میروید، همیشه شما صورتحساب را پرداخت میـنمایـید؟ ممکن است تصور کنید او دارد از شما استفاده می نماید. دریابید.
در طولانی مـدت سـؤالاتی از این قبیل میتواند باعث ایجاد موانعی در زندگی شما گردد و در صورتی کـه از ذهـن پـاک نشوند، گـاهی نـیز مـتاسفانه تنفر و رنجش تدریجی را در رابطه بوجود می آورند.
راه حل: یک حساب بانکی مشترک برای هزینه هایی که هر دوی شما در آنها سهیم هستید باز کنید. در غـیـر این صورت بصورت دانگی بیرون رفته و یا نوبتی صورتحساب ها را پرداخت نمایید. از هر روشی که انتخاب می کنید، از ایـن ابـزار بـرای اعـاده برخی موازنات مالی بـهـره ببرید. کار شما تنها برای یک برنامه ریزی مالی نـبـوده، بـلـکه بـرای حـفـظ و بـقـای رابطه تان نیز مفید واقع خواهد شد.
5- دیگر احساسی وجود ندارد شعله های آتشین عشق در حال فروکش کردن است و دیگر هیچیک از شما تمایلی بـه رومانتیک بودن از خود نشان نـمی دهد. اکـنـون زمان آن رسیده که زندگی جنسی خود رنگ و بویی تازه بدهید.
راه حل: بعد ازظهری رومانتیک را در منزل خود ترتیب داده و یا اتاقی در یـک هتل خوب اجاره کنید. یک نوشیدنی خنک، چند عدد شمع روشن و یک دون ژوئن. ایــده دیگر می تواند رفتن به مسافرتهای کوتاه در آخر هفته باشد.
6- بیش از حد کار می کنید او تصور می کند که شما وقت زیادی را برای کارتان صرف مینمایـید. آیـا حق دارد؟ ماندن سـر کـار تا دیر وقت و یا کار کردن در آخر هفته ها برایتان عادی اسـت؟ اگـر هـست پـس بهتر است به خاطر حفظ رابطه تان در مورد الگوی کاری خود تجدید نظر کنید.
راه حل: بهره وری خود را در محل کارتان افزایش دهـید. بـرخی از بـعد از ظهر ها را فاکتور گرفته و وقت خود را با همسرتان بگذرانید. سعی کنید به اندازه نیازش به او توجه کنید.
جـوری بـرنـامه ریـزی نمایید که بتوانید ساعات بیشتری را در آخر هفته بـرای نهار با هم صـرف کنـیـد. اگر محل کارتان به هم نزدیک است سوار اتومبیلتان شده و او را برای نـهـار به بیرون ببرید.
مشکلات خود را حل کنید
زندگی همانند یک خیابان دو طرفه می بـاشـد. به یـاد داشـته بـاشـید اگـر شـما در برابر همسرتان فداکاری کرده و از خود گذشتگی نشان دهید،او نیز لازم است مقابله به مثل نماید و اگر نه، باید در اینکه وی همان شخص دلخواه شما است یا خیر تجدید نظر کنید.
بخاطر داشته باشید که روابط مستلزم نگهداری و مصالحه و سازش هسـتـند. هـمیشه مسائلی وجود خواهد داشت که نیاز به حل و فصل کردن دارند. اگـر ایـن پیشنهادات حل مشکلات را مورد استفاده قراردهید، احتمال اینکه بتوانید خود را از ناراحتی و آشفتگی بیرون آورید، بیشتـر خواهـد شـد. بـعلاوه از دست شنیدن نق زدنهای دائمی همسرتان نجات خواهید یافت.